Solo llena las filas que necesites y presiona Listo (en una fila o en todas usando el botón que se encuentra debajo de la tabla).
Cuando una fila quede lista, se bloquea y aparecen botones de copiar y eliminar

• Copiar una fila: usa el botón de esa fila.
• Copiar todo: usa Copiar todo debajo de la tabla.
• Agregar fila: botón que se encuentra en la última fila.
• Eliminar: por fila o Eliminar todo debajo de la tabla.

Si tienes muchos registros, importa un Excel usando Importar XLSX con la plantilla descargable.

Después ve a SOIA y en Trampermonkey usa Pegar. Luego ejecuta los botones que necesites (Ejecutar / Siguiente / Pausar, etc.).

¡Copia la última versión del script para Tampermonkey aquí!, y pegalo en un nuevo script.